« 實川風ピアノ・リサイタル | Main | お久しぶりです »

大人のカープ帽

昨年からOttoがウォーキングを日課にしています
保健指導で毎年運動不足を指摘されていましたが、
忙しい、時間がない…を言い訳に、特に何もしてきませんでした。
ところがあるきっかけでウォーキングを始めたのです。

3ヶ月くらいは続くかな⁇と思っていましたが、意外や意外‼︎
1年以上続いているのです。
平日は帰りにふた駅歩き、休日は夕方歩いています。

努力の甲斐あって、体重が3キロ減り、お腹が凹みました
血液検査の数値も、改善されたものがチラホラ。
(食事は以前と変わりなくも同じように飲んでいます。)

お互い身体のあちこちにガタがくる年齢になり、
今まで以上に健康管理が大事になってきますね。
無理のない範囲で、頑張りましょう

夏は夕方になっても日差しが強いので、カープの帽子をプレゼントしました。
もちろんカープカラーのものではなく、大人のための渋いブラックで、
メッシュになっています。

今日現在カープのM28、一桁にならないと実感がわかないわ〜
1534643536182.jpg

1534643537072.jpg
まだまだ暑い日も多いですが、この日の空は初秋を感じました。

NO.960

|

« 實川風ピアノ・リサイタル | Main | お久しぶりです »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

Comments

Hiroさんこんにちは!
我らがカープ、M22で休憩中?CSもあるから無理しないで欲しいニャ。

Otto氏のウオーキング、渋~いカープ帽でカッコよく決めて、も飲んで、1年で3㎏は立派ですね。
私は3年前から活動量計つけて散歩してますが、中強度20分8000歩でバンザイマーク(笑)
今は暑いのでサボって本麒麟(缶の色につられた?)飲んでます。

Posted by: ミューママ | August 28, 2018 17:50

ミューママさん
こんにちは♪
Mが一つ減って21になりましたね
丸ちゃんも絶好調で、怪我だけが心配です。

猛暑日は夕方になっても暑いのに、
ウォーキング頑張っていますよ。
私も時々一緒に行きますが、Ottoにとっては
ハーフコースのようなもので物足らないみたいです。


Posted by: Hiro | August 29, 2018 08:46

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference 大人のカープ帽:

« 實川風ピアノ・リサイタル | Main | お久しぶりです »